ใต้ตาดำแก้ยังไงดี? รวม 15 วิธีแก้ขอบตาดำ ใต้ตาลึก ให้กลับมาสดใส

ขอบตาดำและใต้ตาคล้ำเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเพลียและแก่กว่าวัย หลายคนสงสัยว่าใต้ตาดำแก้ยังไงให้ได้ผล วันนี้เราจึงมีวิธีแก้ขอบตาดำตั้งแต่วิธีธรรมชาติที่ทำได้เองที่บ้าน ไปจนถึงการรักษาทางการแพทย์ที่ช่วยแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุดมาฝากกัน

15 วิธีแก้ขอบตาดำ

ปัญหาขอบตาดำและใต้ตาคล้ำมีหลายสาเหตุทั้งจากพันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือการเสื่อมของผิวตามวัย ดังนั้น ใต้ตาดำแก้ยังไงจึงต้องเลือกวิธีที่เหมาะกับสาเหตุและสภาพผิว โดยเริ่มจากวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัยและประหยัด ไปจนถึงการรักษาทางการแพทย์ที่ให้ผลลัพธ์รวดเร็ว

1. นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนหลับเป็นวิธีแก้ขอบตาดำที่ได้ผลดีที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุด ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ในห้องที่มืดสนิทและเงียบสงบ การนอนหลับที่มีคุณภาพจะช่วยให้ร่างกายได้ซ่อมแซมเซลล์ผิวและฟื้นฟูระบบไหลเวียนเลือดบริเวณรอบดวงตา ลดการเกิดถุงใต้ตาและรอยคล้ำ นอกจากนี้ ควรจัดท่านอนให้ศีรษะสูงกว่าลำตัวเล็กน้อย เพื่อป้องกันการคั่งของของเหลวใต้ดวงตา และหลีกเลี่ยงการนอนดึกหรือนอนไม่เป็นเวลา เพราะจะทำให้เกิดความเครียดและส่งผลต่อการไหลเวียนเลือดบริเวณรอบดวงตา

2. ประคบเย็น

การประคบเย็นเป็นวิธีที่ช่วยแก้ใต้ตาดำที่ทำได้ง่ายและได้ผลเร็ว โดยใช้ถุงน้ำแข็งหรือผ้าเย็นประคบบริเวณรอบดวงตาเป็นเวลา 10-15 นาที ความเย็นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการบวม และทำให้หลอดเลือดฝอยหดตัว ช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาที่เกิดจากหลอดเลือดที่มองเห็นได้ชัดใต้ผิวบาง ควรทำวันละ 2-3 ครั้ง โดยเฉพาะในตอนเช้าหลังตื่นนอนและก่อนนอน แต่ต้องระวังไม่ให้น้ำแข็งสัมผัสผิวโดยตรง และไม่ควรประคบนานเกินไปเพราะอาจระคายเคืองผิวได้

3. ใช้ถุงชา

ชามีสารคาเฟอีนและแทนนินที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและลดการบวมน้ำใต้ตา วิธีทำคือนำถุงชาแช่ในน้ำเย็น 5-10 นาที จากนั้นนำมาวางบนเปลือกตาที่ปิดสนิท ทิ้งไว้ 15-20 นาที ควรเลือกชาเขียวหรือชาดำที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยชะลอความเสื่อมของผิวและลดการเกิดริ้วรอย สามารถทำได้วันละ 1-2 ครั้ง โดยเฉพาะช่วงเช้าหรือหลังเลิกงานที่ต้องใช้สายตามาก

4. ทาน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นวิธีธรรมชาติที่ช่วยแก้ปัญหาใต้ตาดำที่ปลอดภัยและประหยัด เพราะอุดมด้วยวิตามินอีและกรดไขมันที่ช่วยบำรุงผิวบอบบางรอบดวงตา ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน วิธีใช้คือ นำน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มานวดเบา ๆ รอบดวงตาก่อนนอน ควรเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ไม่ผ่านกระบวนการทางความร้อน และทดสอบการแพ้ก่อนใช้ สามารถใช้ร่วมกับการนวดกดจุดรอบดวงตาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

5. ทาว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว จึงเป็นวิธีแก้ขอบตาดำที่ได้ผลดี โดยเฉพาะสำหรับผิวที่บอบบางและแพ้ง่าย วิธีใช้คือ แกะเนื้อว่านหางจระเข้สด นำเจลใสด้านในมาทาบริเวณใต้ตาและรอบดวงตาเบา ๆ ทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด สารอะโลเวราในว่านหางจระเข้จะช่วยลดการอักเสบ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และช่วยให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสขึ้น ควรทำติดต่อกันทุกวันเพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

6. ใช้มันฝรั่งฝานบาง

วิธีแก้ใต้ตาดำด้วยมันฝรั่งเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ เพราะในมันฝรั่งมีเอนไซม์คาทีเคลสและวิตามินซีที่ช่วยลดการอักเสบและความหมองคล้ำได้ดี วิธีทำคือ นำมันฝรั่งดิบมาฝานเป็นแผ่นบาง ๆ วางบนเปลือกตาที่ปิดสนิทประมาณ 10-15 นาที ความเย็นจากมันฝรั่งจะช่วยลดอาการบวมและกระชับผิว ในขณะที่สารอาหารจะซึมผ่านผิวและช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ควรทำวันละครั้งก่อนนอนและล้างหน้าให้สะอาดก่อนใช้

7. แตงกวาฝานเย็น

แตงกวามีคุณสมบัติที่อุดมด้วยน้ำและสารต้านอนุมูลอิสระ โดยเฉพาะวิตามินซี วิตามินเค และกรดซิลิกา ที่ช่วยลดการอักเสบและความหมองคล้ำใต้ตา วิธีใช้คือ นำแตงกวาสดมาล้างให้สะอาด แช่เย็น แล้วฝานเป็นแผ่นบาง ๆ วางบนเปลือกตาที่ปิดสนิทประมาณ 15-20 นาที ความเย็นและความชุ่มชื้นจากแตงกวาจะช่วยลดอาการบวม กระชับรูขุมขน และปรับสภาพผิวให้สดใส ควรทำวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น เพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

8. มาสก์ด้วยโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง

การมาสก์ด้วยโยเกิร์ตและน้ำผึ้งเป็นวิธีแก้ใต้ตาดำที่ได้ผลดี เพราะโยเกิร์ตมีกรดแลคติกที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ในขณะที่น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเพิ่มความชุ่มชื้น วิธีทำคือ ผสมโยเกิร์ตธรรมชาติไม่ปรุงแต่งกับน้ำผึ้งในอัตราส่วนเท่ากัน ทาบาง ๆ รอบดวงตา ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น สามารถทำได้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แต่ควรระวังไม่ให้ส่วนผสมเข้าตา

9. ใช้ครีมบำรุงรอบดวงตา

การเลือกครีมบำรุงรอบดวงตาที่เหมาะสมเป็นวิธีแก้ขอบตาดำที่ได้ผลในระยะยาว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของวิตามินเค วิตามินซี วิตามินอี คาเฟอีน และเปปไทด์ ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดการบวม และเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิว วิธีใช้คือ ใช้นิ้วนางแตะครีมเบา ๆ แล้วแตะเป็นจุด ๆ รอบดวงตา จากนั้นใช้ปลายนิ้วลูบเบา ๆ จากด้านในออกด้านนอก ควรใช้เป็นประจำทั้งเช้าและก่อนนอน และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบการแพ้และระคายเคือง

10. ปกป้องผิวจากแสงแดด

แสงแดดเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดใต้ตาดำเราจึงต้องเริ่มจากการป้องกัน โดยการใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และมี PA+++ ขึ้นไป ทาให้ทั่วบริเวณรอบดวงตาและใบหน้า ก่อนออกแดดอย่างน้อย 15-20 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือหลังเหงื่อออก ควรสวมแว่นกันแดดที่มีความสามารถในการป้องกันรังสี UV และสวมหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องผิวรอบดวงตาจากแสงแดดโดยตรง ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยและความหมองคล้ำ

11. ดื่มน้ำมากขึ้น

การขาดน้ำทำให้ผิวหมองคล้ำและเห็นเส้นเลือดใต้ตาชัดเจนขึ้น ควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือ 2 ลิตร กระจายตลอดทั้งวัน เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำอย่างสม่ำเสมอ น้ำจะช่วยขับสารพิษ ลดการบวมน้ำใต้ตา และทำให้ผิวเปล่งปลั่งจากภายใน นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและทำให้ผิวหมองคล้ำได้

12. ลดการบริโภคโซเดียม

การรับประทานอาหารที่มีโซเดียมสูงจะทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำ ส่งผลให้เกิดอาการบวมใต้ตาและขอบตาคล้ำ ควรจำกัดปริมาณโซเดียมไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมต่อวัน หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารหมักดอง และอาหารที่มีรสเค็มจัด แทนที่ด้วยผักและผลไม้สดที่อุดมด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยลดการกักเก็บน้ำและทำให้ผิวสดใสขึ้น

13. ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา

การฉีดฟิลเลอร์เป็นวิธีแก้ขอบตาดำที่ให้ผลลัพธ์รวดเร็วและอยู่ได้นาน โดยเฉพาะในกรณีที่มีร่องลึกใต้ตาหรือเบ้าตาลึก แพทย์จะฉีดสารฟิลเลอร์ประเภทกรดไฮยาลูรอนิกเข้าไปเติมเต็มใต้ชั้นผิวหนัง เพื่อยกร่องใต้ตาและลดเงาที่ทำให้ดูคล้ำ วิธีนี้ใช้เวลาทำประมาณ 15-30 นาที ผลลัพธ์อยู่ได้ 6-12 เดือน ขึ้นอยู่กับชนิดของฟิลเลอร์และการดูแลหลังทำ แต่ควรทำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

14. ปรับสีผิวด้วยเลเซอร์ IPL

เลเซอร์ IPL เป็นการแก้ใต้ตาดำที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอหรือมีจุดด่างดำรอบดวงตา เทคโนโลยีนี้ใช้แสงพัลส์ความเข้มสูงกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ลดเม็ดสีเมลานิน และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ทำให้ผิวรอบดวงตากระจ่างใสขึ้น ใช้เวลาทำประมาณ 15-20 นาที ไม่เจ็บมาก และกลับไปทำงานได้ทันที แต่อาจต้องทำหลายครั้งเพื่อเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน และควรหลีกเลี่ยงแสงแดดหลังทำ

15. ผ่าตัดดูดไขมันกำจัดถุงใต้ตา

การผ่าตัดกำจัดถุงไขมันใต้ตาเป็นวิธีถาวรในการแก้ปัญหาถุงใต้ตาที่เกิดจากไขมันสะสม ถ้าความคล้ำเกิดจากไขมันใต้ตาสะสมมากเกินไป จะทำให้เกิดเงาตกกระทบ ส่งผลให้ใต้ตาดูคล้ำและโทรมกว่าความเป็นจริง แพทย์จะทำการผ่าตัดผ่านรอยพับใต้ขนตา เพื่อดูดหรือกำจัดไขมันส่วนเกินออก พร้อมกับปรับโครงสร้างกล้ามเนื้อและผิวหนังให้กระชับขึ้น การผ่าตัดเพื่อนำไขมันออกหรือปรับตำแหน่งไขมันใหม่ จะช่วยให้ผิวใต้ตาเรียบเนียนขึ้น และทำให้ใบหน้าดูสดใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ วิธีนี้ให้ผลลัพธ์ที่ถาวรและธรรมชาติ แต่อาจมีรอยช้ำหรือบวมในช่วงแรก ควรเลือกทำกับศัลยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะทางและต้องดูแลแผลตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด 

สรุปบทความ

ปัญหาขอบตาดำและใต้ตาลึกสามารถแก้ไขได้หลายวิธี ตั้งแต่วิธีธรรมชาติอย่างการนอนหลับให้เพียงพอ การประคบเย็น การใช้สมุนไพร ไปจนถึงการรักษาทางการแพทย์ที่คลินิกทำตาด้วยการฉีดฟิลเลอร์ เลเซอร์ หรือการผ่าตัด การเลือกวิธีรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงของปัญหา แต่สิ่งสำคัญคือการดูแลสุขภาพและป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหา แต่สำหรับผู้ที่สนใจปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับตาอื่น ๆ  สามารถปรึกษาจักษุแพทย์ผู้ชำนาญการของ Sky Clinic ซึ่งมีความเชี่ยวชาญด้านการทำตาสองชั้น เปิดหัวตา แก้ไขกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ซ่อนแผลใต้คิ้ว และกำจัดถุงไขมันใต้ตา เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาของคุณ